大学生心理健康教育3000字参考论文（精选4篇）

在现实的学习、工作中，大家都不可避免地要接触到论文吧，论文是学术界进行成果交流的工具。一篇什么样的论文才能称为优秀论文呢？

关于心理健康的论文2900字 1

关于心理健康的论文

摘要：当前大学生心理健康问题突出，引起了社会的广泛关注，大学生群体的心理健康教育关系到国民精神风貌的塑造和国家的强盛。因此，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期对当前大学生心理健康教育提供可行建议。

关键词：大学生 心理健康 心理问题

随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生来说，个人角色的转换、所处环境的变迁、心智成熟度的增加等使得大学生群体的心理问题越来越凸显出来，也日益得到社会的广泛关注和重视。

国家教委近年在对大学生心理问题的进行的抽样调查显示，被调查的12.6万大学生中，近五分之一的大学生存在着各种程度的心理问题，这些心理问题具体表现在大学生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感强、人格丧失、心理承受能力弱、人际交往障碍等方面上。这也是影响当代大学生成长和成才的主要原因之一。

当代大学生是祖国的未来和栋梁，因此，加强对大学生群体的心理健康教育，培养身心健康的大学生群体不仅关系到国民精神风貌和精神文明建设，更关系到国家的富强。因此，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期为当代大学生心理健康教育提供可行建议。

一、大学生心理健康问题的突出表现

(一)环境巨变引起心理不适应

现在大学生多出身于独身子女群体，自理能力较差，缺乏独立生活的能力。一旦脱离原来由家长进行全方位照顾的环境进入到大学，一切生活起居皆要开始自行处理。此时，如果不能很快学会自理和适应集体生活，就会产生自卑、困惑、茫然无措、无助等心理障碍。此外，一部分来自农村的同学，远离家乡来到喧嚣和繁华的新环境，往往会由于语言、气候、生活习惯等多方面的不适应，产生恐慌、惧怕心理。

此外，就社交环境来说，大学生来自天南海北，大家齐聚一堂，交际圈子变广、变复杂，难免会产生各种摩擦，如果不能尽快适应这种变化，心理会容易受到挫伤，感到孤立无援，而且这张心理创伤对人的影响最大，伴随时间最长，解除的难度也最大。

(二)个性缺陷

基础教育阶段应试教育成为教育的核心和重点，心理教育往往被人忽视，难免会造成学生心理和个性上的多样化。大学阶段，群体生活和交际成为日常学习生活中的重点之一。个性的多样化往往会造成交际和集体生活中的摩擦。有个性孤僻、急躁易怒、斤斤计较、胸怀狭窄、贪恋虚荣等个性缺陷的人在大学生活中比那些个性开朗、内心阳光的人更容易受到各种心理问题的困扰。

(三)自我逃避

当前教育体制的缺陷使得大学生在学校和专业选择上缺乏自主性，很多学生并不能选择自己喜欢的学校和专业，这使得他们由于梦想和现实的矛盾对现在的专业学习产生了懈怠和逃避，这不仅严重阻碍了学生独立意识的发展，还使得学生在学习上缺乏长远的规划，使得学习和人生失去了方向性和目标性，感情容易变得脆弱，在遇到挫折和失败时容易不知所措、自暴自弃，长此以往，会对学习和人生产生一种逃避心理。

(四)求职就业问题

高校的迅猛扩招使得大学教育从精英化走向大众化，这也使得大学生就业问题越来越严重。由于种种客观原因造成的就业形势的日益严峻和就业压力的日益加重，使很多大学生很难找到满意的工作，进而对自我、对人生产生怀疑，变得消极悲观、怨天尤人。

二、引起大学生心理问题的主要原因

(一)个人心理发展阶段

大学生的心理成长正处在走向成熟但又不完全成熟的时期，是人一生中心理逐步塑造成型的时期。因此，大学生在学习生活中常常面临着理想与现实、理智与情感、独立与依赖、自尊与自卑等方面的矛盾。这些矛盾如果不及时得到疏导和解决，长久郁积在心很容易产生各种心理障碍。

(二)社会转型

当前我国正处在经济、政治、社会的全面转型期，这使得整个社会的意识观念、价值观、利益格局等发生重要转变，人们的行为习惯和生活方式也随之发生重要的变化。大学生虽然有自己的判断力和行为准则，但是情感上和心智上毕竟并未完全走向成熟，其日益觉醒的民主、科学、公平等一时在面对社会现实尤其是负面现实时往往会产生心理失衡，变得激进或者与世同浊。此外，社会竞争的日益加剧、人际关系的日益负责使得大学生的心理压力越来越大，进而滋生负面心理，产生心理障碍。

(三)学校心理教育缺失

应试教育使得学� 这使得一些大学生道德信念缺失、以自我为中心、“三观’’不正、抗挫折能力差等。从大学生群体校园文化塑造来看，当前学校普遍缺乏应对多样化的大学生文化群体的准备，使得个体之间的差异性无法通过一个普遍共识的文化平台来加以交流和疏导，从而加剧了大学生人际交往和集体生活的摩擦。

(四)家庭因素

家庭文化、家庭教育和家庭的和谐、幸福等对学生的心理塑造的影响是不言而喻的。甚至可以说，在学校心理教育缺失的现状下，家庭因素是形成大学生人格和心理的重要因素。如父母的溺爱导致孩子自理能力的缺失和以自我为中心的人格的形成；家庭的贫困导致学生的高度自卑，家庭不和谐导致学生没有安全感、感情脆弱等，因此，当代大学生的心理健康教育不可忽视家庭因素的作用。

三、大学生心理健康教育的主要对策

结合当前大学生心理问题现状及其主要成因，笔者从三个方面提出相应的对策和建议。

(一)树立以人为本、全面发展的教育理念

以人为本、全面发展的教育理念强调大学生人格的健全和发展，它在注重学生思维、智力、知识、技能等系统性的知识认知学习之外，还注重对学生兴趣、情感、信念、决断、价值观等心理认知的培育和塑造，切实追求

学生德智体美劳的全面、协调发展。因此，当前大学生教育要强调心理教育的重要性，切实关注学生心理，注重做好学生心理问题的疏导工作和心理健康的塑造，切实培育学生的主体意识，倾听学生心理诉求，为大学生的身心健康夯实牢固的心理基础。

(二)建设和谐的校园文化环境

和谐的校园文化环境是个体化差异明显的大学生群体进行和谐、广泛交流的良好平台，也是在积极的环境下潜移默化地培育和影响学生心理的重要途径。丰富多彩、健康积极的校园文化等够对大学生进行积极的心理调节、陶冶情操、启迪思想、提升修养，还能减少人际交往和集体生活中的矛盾和摩擦。因此，当前大学要积极开展丰富多彩校园文化活动、社会实践活动等，充分发挥校园广播、校报、学生社团的文化宣传和塑造的优势，将校园文化建设和心理健康教育紧密结合起来。

(三)构造全面、多元的心理预防和援助机制

当前大学应当普遍建立心理健康教育和咨询等常设机构，训练一支由专业心理教师、辅导员和学生干部组成的心理健康工作队伍，以对大学生进行心理健康教育和咨询方面的工作，倾听学生心理诉求，帮助其分析和解决和心理问题。同时，定期开展心理健康教育活动，对学生普及心理教育，从整体上提高学生心理健康水平。

随着时代的发展，大学生心理问题也不断发生着变化，为此，我们还要紧紧抓住大学生心理健康教育这个主题，积极、及时的发现大学生心理健康问题的新苗头、新趋势、新内容和新形式，真正做好大学生心理健康教育这个长期工程，促进大学生心理健康水平实现新的提升。

[关于心理健康的论文3000字]

大学生心理健康教育参考论文3300字 2

《以积极心理学理念开展学校心理健康教育》

摘 要：不同于传统的学校心理健康教育。它强化了学校心理健康教育的功效，更加有利于形成积极、完善的学校心理健康教育支持系统，使学校心理健康教育更加有效。

关键词：学校心理健康教育；积极心理学；指导思想；发展目标；情绪体验；方法途径

中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1009-010X(2011)10-0012-02

积极、消极都是一种意识形态、观念下的态度问题。长期以来，学校心理健康教育一直按照发现学生心理问题——帮助学生分析问题——最终解决问题的模式，演绎着“119”消防警察的角色。这种传统的学校心理健康教育的模式过分关注学生心理的消极层面，削弱了心理健康教育的功效，致使教育对象与教育者之间关系对立，不利于形成积极的、完善的心理健康教育支持系统。积极心理学立足于摆脱以往过于研究人的负性心理、注重心理疾病诊断与治疗的研究模式，重视研究人性中的正性品质，以人的积极力量、善行和美德为研究对象，关注人类的生存与发展。这种心理学理念为学校心理健康教育注入了新鲜血液，促使学校心理健康教育更加有效。

一、积极的指导思想

积极心理学(Positive Psychology)是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一种心理学研究理念。这就为学校心理健康教育提出了积极的指导思想，主要包括三层意思。

1.学生的自适应发展成为学校心理健康教育研究的主题。

积极心理学关注人的心理机能，重视人的潜能发挥，主张通过自身的努力促进心理发展。这就要求学校心理健康教育要关注学生的心理机能，重视学生潜能的发挥，培养学生为不断适应周围环境的变化而作出有成效努力的能力。对学生自适应发展的研究，有利于提高学生的自我心理调适和能力实现学生心理健康可持续发展。

2.学生的积极心理现象成为学校心理健康教育研究的重点。

积极心理学认为，心理学应该致力于研究人类的积极品质，并 它要求心理学家用一种更加开放的欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等，利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面。这就要求学校心理健康教育重点研究学生的正性的、积极的、善良的潜能、动机、需要，而不是负性的、消极的、丑恶的潜能、动机、需要，以利于激发学生良性、健康心理的发展欲望。

3.学生的积极心理品质成为学校心理健康教育研究的归宿。

传统的学校心理健康教育把解决学生的人际交往、学习障碍、考试焦虑等心理问题或满足学生的心理需要作为自己的研究归宿，忽略了学校心理健康教育应有的其他更重要的使命，致使学校心理健康教育成了应试教育的陪葬品。因此，学校的心理健康教育不应只侧重消极心理疾病的矫正，而应重在培养人们的积极心理品质。

积极心理学理念下的学校心理健康教育，是以积极情感(以主观幸福感为中心，以学生群体或个体的过去(知足、满意)、现在(欢欣愉快)、未来(乐观、信念)的积极情感体验及其产生机制与获得途径、积极人格(着重研究人格中的积极特质以及这些品质的根源和效果)、积极社会组织(如何使家庭、学校、社区、工作场所、媒体等成为有利于个人积极人格形成的组织)作为研究对象，明确把学生的积极心理品质作为学校心理健康教育研究的归宿，力求促进学生的健康成长，激发与培养学生的积极情绪，帮助学生快乐与成功，引导学生走向幸福。

二、积极的发展目标

传统的学校心理健康教育把发展性、预防性、治疗性作为自己的目标，而在实际操作中更注重后者。这种目标导致的直接后果是使所有的学生都成了教师的严重心理患者(即使今天不是，明天也会是)，教师告诉学生问题是什么并开出处方，教师和学生成了对立面，学校心理健康教育也成了任务式的教学和任务式的学习，根本谈不上学生心理健康的可持续发展。

积极心理学理念下的学校心理健康教育的目标是发展性目标，重点是描述和解释，而并非开药方。也就是说，教师给学生提供那些与研究的现象可能相关的客观事实，帮助学生了解在什么情况下可以追求什么样的目标。虽然并不是所有的现象都是正性的、积极的、乐观的，但都是有价值的，因为这些现象都与美好的学习、生活相关，都有助于学生向成功、愉快的道路上轻装前进。

三、积极的情绪体验

传统的学校心理健康教育主张给学生以负性的、消极的、不良的情绪体验，引导学生从中悟出生活的道理，掌握自我调剂心理的策略。这种负性的、消极的情绪体验本身就很容易给学生一个负性的榜样和示范，给学生以消极的心理暗示，从而烙下令人意想不到的心理创伤。

积极心理学理念下的学校心理健康教育主张对现实生活情境作积极解释，引导学生从主观体验上探讨人类的幸福感、满意感、快乐感，从而建构学生对未来乐观和对生活忠诚的态度。因此，在学校心理健康教育研究中，我们应该从正面界定与研究心理健康，从积极层面来研究与探讨学生心理健康问题。在具体的学生心理辅导活动中，教师要引导学生积极地分析学习和生活中的心理现象并作出积极解释，这些积极的解释有助于学生的未来发展和幸福生活。

四、积极的方法途径

传统的学校心理健康教育常常游离于学校常规教育、教学之外，又与学校其他工作相分离，譬如，单独开展心理咨询与辅导、团体讲座、心理健康教育课，且方法、途径单一。积极心理学的重要理念之一是积极组织系统的研究。积极心理学认为，个人的经验获得与成长是在与环境的积极互动中体现的，因此应建立积极的社会、家庭和学校等系统，从而使人在潜力得到充分发挥的同时也能感受到最大的幸福。在这一理念下的学校心理健康教育认为，学生的巨大潜能和多方面的需要都是学生发展的源泉，而这些潜能的激发和需要的满足仅从学校单一的辅导咨询来获得是不够的。积极心理学理念下的学校心理健康教育必然采用一种更为积极的多元化的方法途径。

1.学校心理健康教育进入学科课堂。

课堂是学校教育的主阵地。积极心理学理念下的学校心理健康教育要求创建健康课堂。

(1)健康的课堂，要有健康的教师。教师要在积极心理学理念下学习学校心理健康教育的知识，优化积极的心理品质，提高自身的心理素养，才能将这一理念渗透到学科课堂，改进课堂教学，促进学生心理生活的健康、可持续发展。

(2)健康的课堂，要求有积极的评价。健康的课堂能够让每个同学都能不同程度地取得进步，获得成就感。这就要求课堂教学中，教师要适时、积极地评价和解释课堂教学中学生的学习现象，为学生提供不断攀升的新台阶。

2.学校心理健康教育进入每个班级。

班级是学校中每个学生学习、生活、心理体验的基本场所。积极心理学理念下的学校心理健康教育要求将每个班都创建成健康班级。健康班级能激发学生交流、求知的欲望，引导学生科学、健康、持续、有效地学习，使之乐学——学会——会学——能学，形成良好的学习习惯；有着良好的班、团队精神，会交往、合作；能够通过班级营造一种和谐、团结、健康向上的人际关系氛围；每个孩子都能在其中享受成功的乐趣；是有效培养学生会做人、会求知、会生活、会创新的心理品质的高效平台；每个孩子都能通过不同途径、不同方式表达自己的感受，能够并且会表达；诸如对同学、父母、老师的关爱、友好等情感。

3.积极心理健康教育要进入学校的每寸土地。

学校要让每寸土地都渗透着积极心理健康教育的乳汁，滋养心理生活积极健康的优秀人才。我们要重点做好学校心理健康教育隐形文化建设，包括过道、橱窗、专栏、广播、报刊，乃至每颗石头都要彰显学校心理健康教育的积极理念。

4.学校心理健康教育离不开心理健康教育课。

学校的心理健康教育课要倡导积极心理学理念，引导学生积极地理解学习、生活中的各种现象，实现学生助人、自助，帮助学生走向成功道路，获得幸福生活。

5.倡导积极的心理辅导。

积极心理学理念下的心理辅导不再是头痛医头、脚痛医脚，而是倡导换个视角看问题，用积极的、发展的眼光帮助学生解释现象、分析并解决问题。

6.更加注重社会、家庭等支持系统的作用。

学校的积极心理健康教育重视环境对孩子心理生活的影响，要求家庭、学校、社会共创优化学生心理生活的积极环境。

大学生心理健康教育2600字参考论文 3

《积极心理学下的大学生心理健康教育研究》

摘要：目前我国高校大学生心理健康教育的功能多以少数防治为主，忽视了大学生的心理发展需求。现代教育理论认为，高校大学生心理健康教育应该是促进和实现其健康心理发展和塑造，而非防治。本文从积极心理学出发，探讨积极心理学下大学生心理健康教育的实施和构想，为以后的大学生心理健康教育工作提供理论和实践支持。

关键词：大学生；积极心理学；心理健康教育

1.明确大学生积极心理健康教育的目标

(1)大学生心理健康教育的总体目标

大学生心理健康教育目标的确立是规范和鼓励大学生行动的基础，是大学生心理素质的积极影响因素。大学生心理健康教育总体目标的制定要明确、组织要严密、计划要周到。总体目标必须具有较强的可实施性和科学性，是建立在马克思主义关于全面发展理论基础上的。此外，总体目标的建立应该是以积极心理学理论为指导思想的，需要考虑到当前大学生心理发展水平和社会对人才需求的范围。基于这种背景，我国高校大学生心理健康教育的总体目标可表达为：开发心理潜能、提高学习与生活质量、强化社会适应能力、提高心理素质、培养健全的人格和艰苦奋斗的精神等。

(2)大学生积极心理健康教育的分目标

在总目标的框架内，高校根据学生的个体差异以及学习进程制定分目标，包括发展性目标、适应性目标和矫治性目标三个层次。大学生积极心理健康教育的发展目标是充分发挥学校教育功能，解决大学生在学校学习期间所面临的各种发展性问题，为学生未来的发展提供基础支持。在发展目标价阶段，重点需增强学生的自我心理教育能力，开发他们的潜能，避免出现心理健康状况，使他们在校期间能够充分发挥潜能和完善人格。适应性目标是指通过高校积极心理性健康教育，使他们获得良好的社会适应性，培养他们各种社会适应能力和现实适应能力，掌握自我控制和自我调节能力。适应性目标是目前我国高校积极心理健康教育的主要任务。矫治性目标是，在部分学生出现了心理健康问题或疾病后，对其进行针对性的心理健康教育，提高心理健康水平，增强自我教育能力。矫治性目标面向的学生是小众，但其却是最重要的心理健康教育组成部分之一。

2.大学生积极心理健康教育的原则

大学生积极心理健康教育的主要包括积极性原则、价值性原则、系统性原则三个方面。积极性原则主要包括三个方面的内涵，即积极的价值观；关注和演技人行的积极方面，发现和培养人的积极品质；强调用积极的方式对大学生存在的心理问题作出恰当的解释。心理健康的最直观变现是对幸福的追求、感受和满足，因此幸福是健康的内涵之一，价值性原则则是积极心理健康教育的核心目标，其核心价值是健康、和谐、幸福。大学生积极心理健康教育是一个系统工程，其涉及到多个学科，渗透到德育、美育、体育、智育之中。大学生积极心理健康教育的系统性主要表现在：大学生个体发展的系统性、大学生发展环节和过程的系统性、高校环境和氛围与大学生成长关系的系统性。

3.丰富大学生积极心理健康教育的内容

(1)增强大学生的积极情绪体验

积极情绪体验是积极心理学研究的重点内容，是大学生积极心理健康教育的重要内容，能够在实际的大学生心理健康教育中有助于学生消除焦虑、抑郁等消极情绪，建立幸福、愉悦、乐观的心理状态。积极情绪体验在大学生积极心理健康教育中据有重要作用，积极情绪体验是大学生心理健康教育的重要内容，因此增加积极情绪体验相当于拓展了大学生的心理资源；足够的积极情绪体验能够在大学生心理上产生积极的影响，帮助其建立健康的人格；增加大学生的积极情绪体验能够发展他们的亲社会行为。

(2)塑造大学生的积极人格特质

人格是构成一个人的思想、情感与行为的特有的一种统合模式，塑造大学生的积极人格特质是积极心理学理念下的大学生积极心理健康教育的重要内容。人在成长过程中，自身总是存在各种潜质和能力，这些潜质和能力有时候需要外界的激发才能发挥出来作用。当外界的激发手段达到一定程度或时间时，个体内在的能力和潜力将变为一种工作、学习和生活的习惯，这种习惯就形成了个性化的人格特质。因此，积极的人格特质可以通过积极的情绪体验或者积极的心理教育来激发。从这个视觉来看，培养大学生积极人格特质是大学生心理发展的重要手段，是大学生积极心理健康教育的重要环节。

4.拓展大学生积极心理健康教育的途径

(1)充分利用网络资源

网络的普及带来极其丰富的信息，进而对当前大学的思想产生强烈的冲击作用。网络中的多元化价值观和多样化思想给大学生的心理健康发展和教育提出了诸多难题，也提供了众多的教育资源。因此科学合理的使用网络资源能够为高校大学生积极心理健康教育提供帮助。从目前的高校心理健康教育状况来看，大学生的心理健康教育工作主要分为三个层面，即心理疾病、心理疾病倾向、普及心理健康保健知识。积极心理学视角下的心理健康教育主要侧重与积极预防，因此大量的网络信息成为重要教育资源。常用的网络资源有：网络博客、QQ等在线沟通工具、主题论坛、专业网站等。

(2)科学设计教育课程

从目前我国高校的大学生心理健康教育开展模式来看，多以矫治和疏导为主，是基于消极心理学基础的，这种教育方式对于消除障碍具有一定的效果，但不足以达到开发潜能和积极体验的高度，因此需要在原有教育基础上进行适当的改革。首先，开设《幸福心理学》课程，培养大学生获得幸福的方法，以及培养他们保持长久幸福的心理状态；其次，开设《积极人格》课程，通过科学的教学方法构建学生积极健康的人格；最后，开设《潜能开发》课程，大学生潜能开发是积极心理健康教育的高层次目标。

(3)创新活动方式，改进干预策略

大学生积极心理健康教育不仅需要课堂式的理论教学，还需要更多的活动模式的教学。为了实施积极心理健康教育，需要在活动方式上进行拓展，比如开展以下后动：积极心理联想活动、对比心理联想活动、因果联想活动、成功故事讲演活动、快乐体验活动、放飞梦想活动等。打破传统的大学生心理健康干预方式，采用积极干预策略来治疗大学生心理障碍。

参考文献：

[1]周旖。积极心理学视角下高校大学生心理健康教育研究[D].湖南师范大学。2013.5

[2]张孝凤。积极心理学视角下的大学生心理健康教育课程体系初探[J].浙江理工大学学报。2014.4

[3]陆斯琦。积极心理学理念下的大学生心理健康教育课程建设[J].中国科教创新导刊。2014.4

[4]任宁。积极心理学理念下的大学生心理健康教育模式[J].长春理工大学学报。2013.4

大学生心理健康教育论文 4

摘要：文章分析了大学生心理问题产生的原因，探索辅导员针对这些原因可采取的措施及改进其心理健康教育工作的方法，帮助大学生积极乐观地面对人生。

关键词：心理问题；成因；措施；积极教育部于

2001年在《关于加强普通高等学校大学生心理健康工作的意见》中指出：要根据大学生的心理特点，有针对性讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立身心健康意识，优化心理品质，增强心理调试能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。中共中央、国务院也于2004年在《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中就明确指出“要开展深入细致的思想政治工作和心理健康教育”。[1]加强高校心理健康教育工作，切实提高大学生心理健康水平已成为人们的共识。促进大学生心理素质水平的提升，是每一位教育工作者义不容辞的责任。辅导员既是学生思想政治工作的骨干力量，同时也是教师队伍的重要组成部分，辅导员肩负着为党和国家培养全面发展人才的重任。开展心理健康教育，培养全面素质的人才，是一项跨世纪的工程，是关系到民族未来、祖国兴衰的一项艰巨而迫切的任务。因此，高校辅导员如何在大学生中开展心理健康教育工作是十分必要的。[2]

一、造成大学生心理问题的原因

是长期而复杂的，心理问题的普遍化与严重化成为大学教育不可回避的首要问题，我们可以从以下几个方面来分析其形成原因。

（一）心理的因素

在高考的指挥棒下，长期以来，学校和家长在培养学生的过程中往往只重视智力教育，采用应试教育的方法，只看成绩，而不重视学生的心理健康，忽略了学生健全人格的培养。甚至部分家长对孩子的教育方式失衡，要求学生一心只管学习，除学习外的一切生活上的事情全部由家长代劳，这样很容易使子女形成不健康的性格品质，丧失独立自主能力。大学生涯是大学生从学校走向社会的过渡时期，因此大学生在大学学习期间，除了在校园内搞好学习，参加各种丰富多彩的社团活动之外，还应该走出校园，逐步走向社会，了解当今社会发展的趋势，逐步学会在社会中生存。大学这个新环境，让他们逐步脱离父母的`呵护，学会独立的应对各种复杂多变的情况。这是一个痛苦的心理断奶期，因此在此阶段他们特别需要他人的理解与帮助。作为辅导员，应该协助他们消除心理上的畏惧感，帮助他们由未成年的心理依赖状态渐渐过渡到成年人的独立自主状态，让他们平稳顺利的渡过此阶段。

（二）目标的定位

刚刚离开家乡，离开父母，进入一个完全陌生的地方的大一新生。由于在高中生活中基本上都是由父母包办一切，他们只需要好好学习，因此社会生活经验几乎为零。他们对未来生活充满着幻想和理想，但是又没有一个明确的目标，不知道自己适合什么样的专业，适合什么样的工作，更不知道自己该从哪个方面为之而努力。因此，进入大学后，这类学生没有一个明确的人生目标为之而奋斗，所以在学业上常常感到非常迷茫，不知所措。因此作为辅导员，应该多和学生沟通，了解学生的特长和兴趣，帮助和指引学生找到适合自己性格发展的人生目标，制定比较切合实际的职业规划。

（三）学习的需要

大学的学习在很大程度上是自主的学习，老师在一节课上讲解的内容往往需要大学生在课外花费数倍的时间去消化吸收。刚刚踏入大学的大一新生，由于在中小学阶段养成的在老师和家长督导下被动的学习习惯，使他们一时间之间难以适应大学的自主学习方式，从而导致在学习上产生各种各样的心理问题。如很多同学对自主学习感到无从下手，不知道怎么样合理的安排时间，利用时间。每天把自主支配的时间浪费在睡懒觉，打游戏上面。因为没有充分的预习功课，导致他们在课堂上根本听不懂老师所讲的内容，课后又没有及时的复习，把课堂上所没有听懂的知识点搞懂。长此以往，导致恶性循环，从而对学习产生厌倦感；大学课程的深度和知识面的广度，常常是中学所无法比拟的，需要学生有宽广的阅读量和灵活多变的学习方法，对学生的要求比较高，学习压力也较大。因此，辅导员要根据大学生的特点，同他们一起寻找科学有效的学习方法，引导他们树立明确的学习目标，从而使学生能够快速的适应大学学习生活。

（四）人际关系的处理

人类是群居动物，人们都需要有自己的朋友，伙伴。离开家乡，离开熟悉的亲朋好友，独自面临一个陌生环境中的大学生更迫切的希望结交到真心的朋友。但是寝室人际关系，恋爱关系，常常是令他们困惑痛苦不堪。很多大学生是首次离开父母，与同龄人一起生活。彼此个性的不同，生活习惯的差异，对他人的包容度欠缺是寝室产生矛盾的根源。寝室是大学生学习生活的一个重要场所，寝室成员之间关系的好坏直接影响到大学生的身心健康。因此，一旦发现某个寝室成员之间产生较大矛盾，辅导员应当及时帮助他们，调解矛盾，缓解纠纷。如果确实因为生活习惯，个人性格等原因无法继续相处在同一个屋檐下，辅导员可以把他们调开，避免矛盾的激化。

二、辅导员心理健康工作重点关注对象

辅导员还需要对贫困学生，内向学生和网络成瘾学生进行重点的关注，做好这三类学生的心理疏导工作可以起到事半功倍的作用贫困学生往往来自于贫穷落后的偏远地区，他们的成长环境导致生活习惯与价值观念和成长于城市中的学生存在很大的冲突。有个别同学因为生活习惯不太爱洗澡，在整个冬季可以几个月不洗澡或一个月洗一次澡，导致同寝室同学和班级里的同学对他意见较大而产生矛盾。有些贫困学生虚荣心强，不敢坦然面对贫困，在与同学相处当中敏感而自卑，常常以为同学们因贫困而针对他，嘲笑他，从而产生心理问题。这一类学生更需要辅导员在物质上提供帮助的同时，更多的给予精神上的帮助与关心，引导他们正确的面对贫困，鼓励他们自强自立，积极乐观的面对未来。性格内向的学生朋友较少，他们不善于表达，也不善于人际交往。但是这类学生内心同样也是十分渴望友谊的，如果有人能及时疏导他们内心的苦闷，让他们情绪得到恰当的发泄与释放，关心他们，帮助他们融入集体，引导他们掌握正确的人际交往技巧。那么他们的周围就会有朋友，就会有支持，就能有效的避免心理问题的产生，也能避免情绪压抑到极点而作出的一些偏激行为。迷恋游戏，网络成瘾在男性大学生中所占比例较大，他们一般都是在学习上有困难，难以在现实世界中找到自信的人。于是他们每天花大量时间泡在网上，沉湎于游戏之中，在虚拟的网络世界里寻找心理满足，靠游戏中的获胜来取得自我价值的实现。有的同学甚至发展成长期生活在网吧之中，导致在期末考试中大部分科目都挂科而不得不退学。面对这一类学生，辅导员应该首先帮助他们戒掉网络依赖性，鼓励他们离开电脑，走向课堂和校园，支持他们不断参加各种丰富多彩的校园活动，促使他们找到自信，慢慢重新融入现实社会。

三、辅导员心理健康教育工作的开展方式

（一）通过各种灵活多变的形式，大力宣传普及心理健康知识

高校心理健康教育工作的重要性已经引起国家和学校的高度重视和大力支持。高校辅导员可以通过主题班会、讲座、心理健康知识竞赛、网站，qq，微信等多种渠道和方式来宣传和普及心理健康知识，使大学生们能正确的认识和看待心理健康问题，在大学生活中出现问题时，积极主动的与辅导员沟通，寻求帮助，预防并消除因长期情绪压抑可能出现的各种心理异常，防患于未然。

（二）为需要心理疏导和帮助的学生提供专业的指导和帮助

现在各个高校都已经配备由心理专业的教师负责的心理健康工作室，在大一新生进校以后开始心理问卷调查，对学生的心理进行普查。摸底排查后，建立心理预警机制，针对各种有心理困扰的学生提供专业的心理辅导和支持，从专业的角度，采取单独辅导的方式，有针对性地帮助学生摆脱心理困扰，对心理有问题的学生提供及时的帮助，避免恶性的事件的发生。总之，心理健康是大学生成才过程中不可忽视的一个重要因素，它不仅关系到大学生的学习、工作、身心健康和全面发展，而且关系到中华民族的振新和民族的昌盛。[3]因此，应充分发挥教育的力量，加强心理受挫能力方面的教育，培养学生积极健康的品质，使其能够以正确的态度面对人生起伏。[4]

参考文献：

[1]陈晓霞，王月琳，周若愚。浅议高校辅导员如何有效开展心理健康教育工作[J].华章，2012（14）.

[2]杨晓燕。浅议高校辅导员开展心理健康教育工作的重要性[J].卷宗，2012（3）.

[3]陈海波，韩天宝。大学生心理健康教育工作的重要性及实施途径[J].职业时空，2007（14）.

[4]张家甄，张敏强，何凯，等。大学生挫折心理抵抗能力与自杀意念的关系[J].中国健康心理学杂志，2016（3）.